Et si on cessait de considérer que le post-partum s'arrête aux portes du bureau ?
Un guide pratique pour accompagner ta reprise du travail après un congé maternité.
Comprendre les enjeux du 5ème trimestre
Après trois trimestres de grossesse et un trimestre de post-partum en congé maternité, le 5ème trimestre, c’est ta naissance en tant que mère active. Le moment où ta maternité rencontre le monde extérieur.
C’est une période charnière où tu tentes de jongler entre des attentes contradictoires:
- Comment reprendre ma place après des mois de congé mat ?
- Comment être sûre que Bébé sera bien chez la nounou / à la crèche ?
- Comment assurer sur tous les fronts malgré la fatigue ?
Dans ce guide pratique, on te donne :
- des clés pour comprendre ce qu’on traverse à ce moment-là – (fatigue, culpabilité, charge mentale, ambivalence)
- des conseils ultra pratiques pour surmonter les défis un par un tant à la maison qu’au bureau.
Des outils pratiques pour accompagner la reprise
On a pensé le guide pour t’accompagner efficacement dans une période où tu manques de temps
- Un accompagnement à 360° : travail, lien avec bébé, couple, bien-être, organisation du quotidien…
- Des fiches pratiques pour aller à l’essentiel
- Des outils concrets et actionnables : checklists, guides pour vos entretiens, méthodes d’organisation
- Des décryptages pour déculpabiliser
- Des témoignages pour te sentir moins seules
A qui s’adresse ce livre ?
- A toi qui reprend le travail après bébé
- À toutes celles autour de toi qui sont en congé maternité et veulent préparer leur reprise
- Et à toutes celles et ceux qui souhaitent accompagner cette transition
Qui sommes nous ?
Nous sommes Isma & Clémence, les fondatrices d’Issence. Depuis des années, on sillonne les entreprises pour parler de parentalité au travail. Ateliers, conférences, accompagnement individuel : notre mission, c’est d’ouvrir le dialogue et de faciliter le quotidien des parents au travail.
Et nous avons été frappées au cours de ces années d’entendre des centaines de femmes évoquer les difficultés de la reprise. Rien n’existait pour les accompagner .
Alors défendre le 5ème trimestre est devenu notre cheval de bataille :
- En 2021, nous avons lancé la première grande enquête sur le sujet de la reprise
- En 2023, on créé des ateliers dédiés à la reprise en entreprise
- En 2025, on publie ce livre pour rendre visible les enjeux du 5ème trimestre et partager nos outils auprès de toutes les femmes
La suite ? On l’écrit ensemble !
Je veux en savoir plus sur le 5ème trimestre
Chaque semaine : des infos, des ressources et du soutien pour bien vivre ton 5ème trimestre.
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Plus de 700 femmes interrogées sur leur reprise à 360° en 2021. Des chiffres, des témoignages et des solutions pratiques.
Je suis un.e professionnel.le et je veux aller plus loin
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